稽古日（祝日は休み）

曜日稽古時間クラス名
月16:00~16:15ラダートレーニング
16:15~17:15キッズ・ファミリースタートクラス（白帯）
17:30~18:10キッズ・ミット組手クラス（色帯・低学年）
 18:15~19:00ジュニア・ミット組手クラス（色帯・高学年）
 19:15~20:15健康空手クラス
 20:30~21:30おやじ＆おとな女子クラス
火道場休み 
水16:15~17:15キッズ・クラス（白帯及び２年生以下）
 17:30~18:45ジュニア・クラス（色帯及び小学３年生以上）
 19:00~20:15おやじ＆おとな女子クラス
木 16:30~17:45【和光教室】キッズ・ジュニア合同クラス
金17:30~18:45ジュニア・クラス（色帯及び小学３年生以上）
 19:00~20:15おやじ＆おとな女子クラス
20:30~21:30おやじ＆おとな女子クラス
土16:00~16:50キッズ・基本クラス（ショート）＊ジュニア参加可
17:00~17:50ジュニア・クラス（組手ショート）
 18:00~19:30一般合同クラス
日10:00~11:00＜不定期＞キッズ・ジュニア合同クラス
 11:15~12:30＜不定期＞一般合同クラス

キッズ・クラス

対象:初心者及び小学2年生まで。
空手の稽古を通じて、挨拶などの礼儀作法と頑張る心を学びます。
空手の基本的な動きから型稽古、体力作りを中心としたクラスです。

ジュニア・クラス

対象:小学３年生から小学６年生まで。
稽古を通じて健全な体と、他者を思いやる優しく強い心を目指します。
個々の体力・技術力に応じてさらに上の段階の稽古をしていきます。

一般・クラス

対象:中学生以上
体力向上、ストレス発散などそれぞれの目標に合わせて稽古していきます。
それぞれの「カラテ」を楽しんでいただきます。

おやじ＆おとな女子・クラス（旧ビジネスマンクラス）

対象:中学生以上
合言葉は「疲れたら休む」「痛い事は無理してやらない」

健康空手・クラス

対象:週一会員及び、無理なく体を動かしたい方
空手の基本の動きから、型稽古までを行います。
朝の体操や、自宅でできる体力作りなど毎日の健康管理になる稽古を行います。

すべてのクラスが幼年(５才)から壮年まで参加することが出来ます。 参加回数に制限はありません。
体力に合わせてご参加ください。 なお、 小学生以下は家族といっしょに稽古に参加する以外は19時以降の稽古の参加はお控えください。

※白帯&オレンジ帯が、ジュニアクラスに参加するのは自由です。新規入会者への稽古内容目安としての帯分けです。

※新規入会キャンペーン期間として不定期で日曜日クラスを開講します。

※新規道場開設のため、要望を聞いてクラス増・曜日変更も対応する可能性がございます。

道場アクセス（光ヶ丘道場）

所在地　：東京都練馬区田柄 3-7-17 光が丘パークビル地下 1 階 
最寄り駅：都営大江戸線　光が丘駅から徒歩 10 分 及び 東京メトロ有楽町線　平和台駅から徒歩 20 分
バス停　：田柄三丁目(国際興業バス)すぐ。

道場アクセス（和光教室）

所在地　：埼玉県和光市広沢３−１ 和光市総合体育館　柔道場
最寄り駅：東武東上線　有楽町線　副都心線　和光市駅 徒歩 20 分