稽古日（祝日は休み）

緊急事態宣言発出にともない、当道場も宣言が解除されるまでの期間、以下のとおり、稽古スケジュールの時間調整・時短稽古・休講を含めた対応をします。下記は通常時の稽古日、時間になります。

曜日稽古時間クラス名
月17:00~18:15キッズ・ファミリースタートクラス
(※最初の15分はラダーを使いアップ運動をします。17:15〜より体操開始)
 18:15~19:00ジュニア強化クラス
 19:15~20:15健康空手クラス
 20:30~21:30おやじクラス
火休み 
水16:15~17:15キッズクラス（白帯及び２年生以下）
 17:30~18:45ジュニアクラス（色帯及び小学３年生以上）
 19:00~20:15一般クラス（ショート）
木 17:30~18:45ジュニアクラス（色帯及び小学３年生以上）
19:00~20:15一般クラス
 20:30~21:30おやじクラス
金16:15~17:15キッズクラス（白帯及び２年生以下）
 17:30~18:45ジュニアクラス（色帯及び３年生以上）
土16:15~17:20ジュニア・キッズ合同クラス
 17:30~19:00一般合同クラス
日10:00~11:00＜不定期＞キッズ・ジュニア合同クラス
 11:15~12:30＜不定期＞一般合同クラス

キッズクラス

対象:初心者及び小学2年生まで。
空手の稽古を通じて、挨拶などの礼儀作法と頑張る心を学びます。
空手の基本的な動きから型稽古、体力作りを中心としたクラスです。

ジュニアクラス

対象:小学３年生から小学６年生まで。
稽古を通じて健全な体と、他者を思いやる優しく強い心を目指します。
個々の体力・技術力に応じてさらに上の段階の稽古をしていきます。

一般クラス

対象:中学生以上
体力向上、ストレス発散などそれぞれの目標に合わせて稽古していきます。
それぞれの「カラテ」を楽しんでいただきます。

おやじクラス（旧ビジネスマンクラス）

対象:中学生以上
合言葉は「疲れたら休む」「痛い事は無理してやらない」

健康空手クラス

対象:週一会員及び、無理なく体を動かしたい方
空手の基本の動きから、型稽古までを行います。
朝の体操や、自宅でできる体力作りなど毎日の健康管理になる稽古を行います。

すべてのクラスが幼年(５才)から壮年まで参加することが出来ます。 参加回数に制限はありません。
体力に合わせてご参加ください。 なお、 小学生以下は家族といっしょに稽古に参加する以外は19時以降の稽古の参加はお控えください。

※白帯&オレンジ帯が、ジュニアクラスに参加するのは自由です。新規入会者への稽古内容目安としての帯分けです。

※新規入会キャンペーン期間として不定期で日曜日クラスを開講します。

※新規道場開設のため、要望を聞いてクラス増・曜日変更も対応する可能性がございます。

道場アクセス

所在地　：東京都練馬区田柄 3-7-17 光が丘パークビル地下 1 階 
最寄り駅：都営大江戸線　光が丘駅から徒歩 10 分 及び 東京メトロ有楽町線　平和台駅から徒歩 20 分
バス停　：田柄三丁目(国際興業バス)すぐ。